인기 기상 알람 바로 설정
전용 페이지를 열면 자주 쓰는 기상 시각이 입력됩니다. 시각과 소리를 확인한 뒤 ‘알람 추가’를 눌러 활성화하세요.
온라인 알람 시계란?
온라인 알람 시계는 앱 설치 없이 웹 브라우저에서 바로 사용할 수 있는 무료 알람 서비스입니다. PC, 노트북, 태블릿, 스마트폰 등 인터넷이 연결된 모든 기기에서 간편하게 알람을 설정하고 관리할 수 있습니다.
15가지 알람음, 최대 10개 알람, 스누즈, 빠른 시간 입력을 제공합니다. 추가한 알람은 브라우저 저장소를 사용할 수 있을 때 저장됩니다. 아직 추가하지 않은 입력 내용은 저장되지 않습니다.
주요 기능
멀티 알람
최대 10개의 알람을 동시에 설정하고 관리할 수 있습니다. 각 알람에 이름을 붙여 용도를 구분하세요.
15종 알람음
소프트 벨, 아르페지오, 굿모닝, 스윙 재즈, 수탉 울음 등 15가지 다양한 알람음 중 원하는 소리를 선택할 수 있습니다.
빠른 프리셋
10분 후, 30분 후, 1시간 후, 2시간 후 버튼은 시각과 라벨을 입력란에 채웁니다. 확인한 뒤 ‘알람 추가’를 눌러야 알람이 활성화됩니다.
스누즈 기능
알람이 울릴 때 5분 후 다시 알림 버튼으로 잠시 미룰 수 있습니다.
브라우저 알림
알람 페이지가 계속 실행 중이고 권한이 허용된 경우 소리와 함께 브라우저 알림을 표시합니다. 숨김 탭은 브라우저·운영체제에 따라 지연되거나 중지될 수 있습니다.
사용 방법
- 1단계: 시간 설정 — 기기 시각을 기준으로 알람이 울릴 시·분을 입력하거나, 빠른 프리셋으로 입력란을 채우세요. 프리셋을 누르는 것만으로 알람이 추가되지는 않습니다.
- 2단계: 알람음 선택 — 15종 알람음 중 원하는 소리를 선택하고 미리듣기로 확인하세요.
- 3단계: 알람 추가 — 필요하면 라벨을 먼저 입력한 뒤 ‘알람 추가’ 버튼을 눌러 활성화하세요. 목록에 알람이 추가되었는지 확인합니다.
- 4단계: 알람 관리 — 알람이 울리면 '알람 끄기' 또는 '5분 후 다시 알림(스누즈)' 버튼을 선택하세요.
활용 예시
낮잠 알람
짧은 휴식이 필요할 때 빠른 프리셋으로 10분~30분 알람을 설정하세요.
약 복용 알림
복약 시간을 구분하는 보조 알림으로 라벨을 붙일 수 있습니다. 중요한 복약 알림은 운영체제 알람이나 의료진이 안내한 방법을 함께 사용하세요.
요리 타이머
음식 조리 시간에 맞춰 알람을 설정하면 타이밍을 놓치지 않습니다.
회의/일정 알림
중요한 미팅이나 일정 시작 전에 알람을 설정하여 준비 시간을 확보하세요.
자주 묻는 질문 (FAQ)
탭을 닫으면 알람이 울리나요?
아니요. 알람은 이 페이지 탭이 열려 있고 브라우저가 페이지 실행을 유지할 때만 확인됩니다. 다른 탭을 보는 동안에도 울릴 수 있고 권한을 허용하면 브라우저 알림도 표시하지만, 절전·화면 잠금·백그라운드 탭 제한에 따라 늦거나 누락될 수 있습니다. 중요한 일정에는 운영체제 알람을 함께 사용하세요.
알람 소리가 안 나면 어떻게 하나요?
알람음 미리듣기로 먼저 확인하세요. 탭 음소거, 기기의 미디어 볼륨, 블루투스 등 소리 출력 장치와 무음 설정을 점검하세요. 무음 설정과 자동 재생 제한의 영향은 기기·브라우저에 따라 다르며, 페이지를 한 번 클릭했다고 이후 재생이 보장되지는 않습니다. 알람 시각에 페이지가 실행 중인지도 확인하세요.
알람을 여러 개 설정할 수 있나요?
네, 최대 10개의 알람을 동시에 설정할 수 있습니다. 각 알람에 다른 시간, 알람음, 라벨을 지정할 수 있어 다양한 용도로 활용 가능합니다.
알람 설정이 저장되나요?
추가한 알람은 브라우저의 localStorage를 사용할 수 있을 때 저장됩니다. 같은 기기·브라우저에 저장된 데이터가 남아 있으면 다시 방문할 때 복원됩니다. 저장소 차단·데이터 삭제 시에는 유지되지 않으며, 탭을 닫아둔 동안 알람이 실행되는 것은 아닙니다.
알람을 매일 반복하도록 설정할 수 있나요?
현재는 일회성 알람만 지원합니다. 알람을 끄면 비활성화되므로 같은 시각에 다시 쓰려면 목록의 스위치를 직접 켜야 합니다. 알람 시각에는 페이지 탭이 열려 있어야 합니다.
수면 주기와 알람 시간: 참고할 점
수면 관성(sleep inertia)은 잠에서 깬 직후 일시적으로 각성과 수행 능력이 떨어지는 현상입니다. 깨어나기 전 수면 단계뿐 아니라 수면 부족, 생체 시각, 개인 상태와 과제에 따라 정도와 지속 시간이 달라집니다. 따라서 90분 배수에 맞추는 것보다 충분한 총 수면 시간과 규칙적인 일정을 먼저 확보하는 편이 현실적입니다.
미국수면의학회와 수면연구학회의 성인 수면 권고는 건강한 성인이 정기적으로 7시간 이상 자도록 권고하며, 필요한 양은 개인과 상황에 따라 달라질 수 있다고 설명합니다. 아래 계산표는 단순한 시간 연산 예시이지 의학적 권고나 수면 단계 예측이 아닙니다. 지속적인 불면, 심한 주간 졸림이나 기상 곤란이 있다면 의료진과 상담하세요.
알람 소리의 심리학
RMIT 연구진의 2020년 PLOS ONE 연구는 참가자가 평소 쓰는 기상음과 자신의 수면 관성을 설문으로 보고한 관찰 연구입니다. 소리의 종류 자체와 수면 관성 사이에는 뚜렷한 연관이 없었고, 참가자가 더 멜로디컬하다고 평가한 소리는 낮은 자가보고 수면 관성과 연관됐습니다. 인지 검사를 통해 인과관계나 코르티솔 반응을 입증한 연구는 아닙니다.
따라서 특정 주파수·BPM이나 소리 종류를 보편적인 정답으로 제시하기 어렵습니다. Clock-Tani의 15가지 소리는 일정한 볼륨으로 재생되며 점진적 볼륨 증가 기능은 없습니다. 미리듣기로 실제 기기에서 잘 들리는지 확인하고, 탭 음소거·기기 볼륨·블루투스 출력도 점검하세요. 중요한 기상에는 브라우저 알람 하나에만 의존하지 않는 것이 안전합니다.
90분 단위 시간 계산 예시
아래 표는 실제로 잠든 시각에서 90분을 네 번, 다섯 번 또는 여섯 번 더한 산술 예시입니다. 수면 주기는 고정된 90분이 아니고 시계만으로 수면 단계를 알 수 없으므로, 표의 시각이 더 개운한 기상을 보장하거나 개인의 권장 취침·기상 시각을 뜻하지는 않습니다.
| 잠든 시각(가정) | 5사이클(7.5h) | 6사이클(9h) | 4블록(6h 계산 예시) |
|---|---|---|---|
| 21:00 | 04:30 | 06:00 | 03:00 |
| 22:00 | 05:30 | 07:00 | 04:00 |
| 22:30 | 06:00 | 07:30 | 04:30 |
| 23:00 | 06:30 | 08:00 | 05:00 |
| 23:30 | 07:00 | 08:30 | 05:30 |
| 24:00 | 07:30 | 09:00 | 06:00 |
| 00:30 | 08:00 | 09:30 | 06:30 |
| 01:00 | 08:30 | 10:00 | 07:00 |
표는 90분 배수를 눈으로 비교하기 위한 계산 자료일 뿐 특정 열을 권장하지 않습니다. 실제로는 잠드는 데 걸리는 시간과 밤사이 주기 길이가 달라집니다. 우선 충분한 총 수면 시간을 확보하고 일정한 기상 시각을 유지하는 데 활용하세요. 수면 문제가 계속되면 의료진과 상담하세요.
개인정보 안내
브라우저 저장소를 사용할 수 있으면 추가한 알람과 라벨을 이 기기에 보관합니다. 저장소가 차단되면 다시 열었을 때 복원되지 않습니다. 분석 쿠키에 동의한 경우 알람 추가 이벤트와 설정한 시·분이 Google Analytics로 전송될 수 있으며, 알람 라벨은 이 이벤트에 포함하지 않습니다. 피드백에 직접 입력한 내용과 선택 입력한 이메일은 Google Forms로 전달됩니다. 자세한 내용은 개인정보처리방침을 확인하세요.