Što je online budilica?
Mrežna budilica je besplatna usluga alarma koja radi izravno u vašem web pregledniku bez instalacije aplikacije. Alarme možete jednostavno postaviti i upravljati njima na bilo kojem uređaju s internetskom vezom — računalu, prijenosnom računalu, tabletu ili pametnom telefonu.
Birajte između 15 zvukova, dodajte do 10 alarma, odgodite i popunite vremena pomoću brzih unaprijed postavljenih postavki. Dodani alarmi spremaju se kada je dostupna pohrana preglednika. Unosi skica koji nisu dodani nisu spremljeni.
Ključne značajke
Višestruki alarmi
Postavite i upravljajte do 10 alarma istovremeno. Označite svaki alarm kako biste razlikovali njegovu svrhu.
15 zvukova alarma
Birajte između 15 različitih zvukova alarma uključujući Soft Bells, Arpeggio, Swinging Jazz, Rooster itd.
Brze postavke
Gumbi za 10 minuta, 30 minuta, 1 sat i 2 sata ispunjavaju vrijeme i oznaku. Provjerite vrijednosti, zatim pritisnite Dodaj alarm za aktiviranje alarma.
Funkcija odgode
Odaberite interval odgode od 1, 5 ili 10 minuta. Kad alarm zazvoni, odgodite ga za taj interval. Stranica mora ostati otvorena i pokrenuta.
Obavijesti preglednika
Kada je stranica s alarmom još uvijek pokrenuta i dopuštenje je odobreno, pojavljuje se obavijest preglednika sa zvukom. Preglednik ili operativni sustav mogu odgoditi ili obustaviti skrivene kartice.
Kako koristiti
- Korak 1: Postavite vrijeme — Unesite sat i minutu koristeći vrijeme svog uređaja ili ispunite polja brzim postavkama. Samo pritiskanje unaprijed postavljene postavke ne dodaje alarm.
- 2. korak: Odaberite zvuk — Odaberite jedan od 15 zvukova alarma i pregledajte ga za potvrdu.
- Korak 3: Dodajte alarm — Prvo unesite neobaveznu oznaku, a zatim pritisnite Dodaj alarm da biste je aktivirali. Provjerite pojavljuje li se alarm na popisu.
- Korak 4: Upravljanje alarmima — Odaberite ponavljanje dnevno, radnim danom, vikendom ili odabrani dan i odgodu od 1, 5 ili 10 minuta. Kad alarm zazvoni, zaustavite ga ili ga odgodite. Držite stranicu otvorenom i aktivnom.
Slučajevi upotrebe
Power Nap Alarm
Upotrijebite brze unaprijed postavljene postavke za postavljanje alarma na 10-30 minuta za osvježavajući kratki drijemež.
Podsjetnik na lijekove
Koristite naljepnice kao dodatni podsjetnik na lijekove. Za važne doze također koristite alarm operativnog sustava ili metodu podsjetnika koju preporučuje vaš kliničar.
Tajmer za kuhanje
Postavite alarme koji odgovaraju vremenu kuhanja kako nikada ne biste propustili savršen trenutak.
Podsjetnik na sastanak
Postavite alarme prije važnih sastanaka ili događaja kako biste osigurali vrijeme za pripremu.
Često postavljana pitanja (FAQ)
Hoće li alarm raditi ako zatvorim karticu?
Ne. Alarm se provjerava samo dok je kartica ove stranice otvorena i preglednik je nastavlja raditi. Može zvoniti dok gledate drugu karticu i također može prikazati obavijest kada je dopuštenje odobreno, ali ograničenja mirovanja, zaključavanja zaslona i pozadinskih kartica mogu odgoditi ili potisnuti oboje. Koristite alarm operativnog sustava kao rezervnu kopiju za bilo što važno.
Što ako se zvuk alarma ne oglasi?
Prvo pregledajte zvuk. Provjerite isključivanje zvuka kartice, glasnoću medija uređaja, audioizlaz poput Bluetooth slušalica i tihe postavke. Učinci tihog načina rada i ograničenja automatske reprodukcije razlikuju se ovisno o uređaju i pregledniku; klik na stranicu jednom ne jamči kasniju reprodukciju. Također provjerite radi li stranica s alarmom u zakazano vrijeme.
Mogu li postaviti više alarma?
Da, možete postaviti do 10 alarma istovremeno. Svaki alarm može imati različita vremena, zvukove i oznake za različite svrhe.
Jesu li postavke alarma spremljene?
Dodani alarmi spremaju se kada je dostupna lokalna pohrana preglednika. Vraćaju se kada se vratite na isti uređaj i preglednik ako spremljeni podaci ostanu. Blokiranje pohrane ili brisanje podataka to sprječava, a spremljeni alarmi se ne pokreću dok je kartica zatvorena.
Mogu li postaviti alarme da se ponavljaju svaki dan?
da Ponavljajte svaki dan, radnim danima, vikendom ili odabranim danima. Kartica mora biti otvorena i preglednik mora održavati stranicu aktivnom u vrijeme alarma. Alarmi propušteni dok je stranica bila zatvorena ne zvone po povratku.
Ciklusi spavanja i vrijeme alarma: Što treba znati
Inercija spavanja je privremeno smanjenje budnosti i performansi nakon buđenja. Njegova ozbiljnost i trajanje mogu ovisiti o prethodnom snu, biološkom vremenu, fazi prije buđenja, osobi i zadatku. Fiksni 90-minutni izračun ne može kontrolirati sve te čimbenike, stoga su odgovarajući ukupni san i redoviti raspored praktičniji prioriteti.
Američka akademija za medicinu spavanja i Društvo za istraživanje spavanja preporučuju da zdrave odrasle osobe redovito spavaju najmanje sedam sati, dok se individualne potrebe i okolnosti mogu razlikovati. Aritmetička tablica u nastavku je ilustrativna, a ne medicinske smjernice ili predviđanje faza spavanja. Potražite savjet liječnika u slučaju dugotrajne nesanice, teške dnevne pospanosti ili poteškoća s buđenjem.
Psihologija zvukova alarma
Studija 2020 PLOS ONE s RMIT-a ispitala je sudionike o njihovom uobičajenom zvuku pri buđenju i inerciji spavanja koju su sami prijavili. Sama vrsta zvuka nije značajno povezana s inercijom spavanja; zvukovi koje su sudionici ocijenili kao melodičniji bili su povezani s nižom prijavljenom inercijom. Bila je to opservacijska anketa, a ne test kognitivne izvedbe koji dokazuje uzročnost ili mehanizam kortizola.
Specifične frekvencije, tempa i zvučne kategorije stoga ne bi trebalo tretirati kao univerzalne propise. Clock-Tani-ovih 15 zvukova svira ravnomjernom glasnoćom; nema značajku postupnog volumena. Pregledajte odabrani zvuk na uređaju koji ćete koristiti, zatim provjerite stanje isključenog zvuka kartice, glasnoću medija i Bluetooth izlaz. Nemojte se oslanjati samo na alarm preglednika za važno buđenje.
Primjeri dodavanja vremena od 90 minuta
Tablica u nastavku jednostavno dodaje četiri, pet ili šest blokova od 90 minuta pretpostavljenom vremenu padanja u san. Ciklusi spavanja nisu fiksni na 90 minuta i sat ne može odrediti vašu trenutnu fazu spavanja, tako da ovi rezultati ne jamče lakše buđenje niti propisuju osobno vrijeme spavanja.
| Pretpostavljeno vrijeme spavanja | 5 ciklusa (7,5 h) | 6 ciklusa (9h) | 4 bloka (6h primjer) |
|---|---|---|---|
| 21:00 | 04:30 | 06:00 | 03:00 |
| 22:00 | 05:30 | 07:00 | 04:00 |
| 22:30 | 06:00 | 07:30 | 04:30 |
| 23:00 | 06:30 | 08:00 | 05:00 |
| 23:30 | 07:00 | 08:30 | 05:30 |
| 24:00 | 07:30 | 09:00 | 06:00 |
| 00:30 | 08:00 | 09:30 | 06:30 |
| 01:00 | 08:30 | 10:00 | 07:00 |
Ovo je usporedba višekratnika od 90 minuta, a ne preporuka za odabir bilo kojeg stupca. Stvarni početak spavanja i duljina ciklusa variraju. Dajte prioritet adekvatnom ukupnom spavanju i dosljednom rasporedu; obratite se kliničaru ako problemi sa spavanjem potraju.
Obavijest o privatnosti
Dodani alarmi i oznake čuvaju se u pohrani preglednika ovog uređaja kada su dostupni. Ne mogu se vratiti ako je pohrana blokirana. Ako pristanete na analitičke kolačiće, događaj dodan alarmu te odabrani sat i minuta mogu se poslati Google Analyticsu; oznaka alarma nije uključena u taj događaj. Tekst povratne informacije i izborna adresa e-pošte šalju se putem Google obrazaca. Pojedinosti potražite u Pravilima privatnosti.