Co je to online budík?
Online budík je bezplatná služba budíku, která funguje přímo ve vašem webovém prohlížeči bez instalace jakékoli aplikace. Budíky můžete snadno nastavit a spravovat na jakémkoli zařízení s připojením k internetu — PC, notebooku, tabletu nebo smartphonu.
Vyberte si z 15 zvuků, přidejte až 10 budíků, odložte a vyplňte časy pomocí rychlých předvoleb. Přidané budíky se ukládají, když je k dispozici úložiště prohlížeče. Položky konceptu, které nebyly přidány, se neuloží.
Klíčové vlastnosti
Více alarmů
Nastavte a spravujte až 10 alarmů současně. Označte každý alarm, abyste rozlišili jeho účel.
15 Zvuky alarmu
Vyberte si z 15 různých zvuků budíku včetně Soft Bells, Arpeggio, Swinging Jazz, Rooster a dalších.
Rychlé předvolby
Tlačítka 10 minut, 30 minut, 1 hodina a 2 hodiny vyplňují čas a štítek. Zkontrolujte hodnoty a stisknutím tlačítka Přidat budík aktivujte budík.
Funkce Snooze
Zvolte interval odložení 1, 5 nebo 10 minut. Když zazvoní budík, odložte jej o tento interval. Stránka musí zůstat otevřená a spuštěná.
Oznámení prohlížeče
Když je alarmová stránka stále spuštěna a je uděleno povolení, zobrazí se upozornění prohlížeče se zvukem. Skryté karty může prohlížeč nebo operační systém zpozdit nebo pozastavit.
Jak používat
- Krok 1: Nastavení času — Zadejte hodinu a minutu pomocí času svého zařízení nebo vyplňte pole rychlou předvolbou. Samotné stisknutí předvolby nepřidá budík.
- Krok 2: Vyberte Sound — Vyberte jeden z 15 zvuků budíku a zobrazte náhled pro potvrzení.
- Krok 3: Přidat alarm — Nejprve zadejte volitelný štítek a poté jej aktivujte stisknutím tlačítka Přidat alarm. Zkontrolujte, zda se alarm zobrazuje v seznamu.
- Krok 4: Správa budíků — Vyberte opakování denního, pracovního dne, víkendu nebo vybraného dne a odložení o 1, 5 nebo 10 minut. Když budík zazvoní, zastavte jej nebo jej odložte. Udržujte stránku otevřenou a spuštěnou.
Případy použití
Alarm Power Nap
Pomocí rychlých předvoleb nastavte budík na 10–30 minut pro osvěžující krátké zdřímnutí.
Připomenutí léků
Použijte štítky jako doplňkovou připomenutí léků. Pro důležité dávky také použijte alarm operačního systému nebo metodu připomenutí doporučenou vaším lékařem.
Časovač vaření
Nastavte si budíky odpovídající době vaření, abyste nikdy nezmeškali ten správný okamžik.
Připomenutí schůzky
Nastavte si budíky před důležitými schůzkami nebo událostmi, abyste měli čas na přípravu.
Často kladené otázky (FAQ)
Bude budík fungovat, když kartu zavřu?
Ne. Alarm se kontroluje pouze tehdy, když je karta této stránky otevřená a prohlížeč ji udržuje v chodu. Může zvonit, když si prohlížíte jinou kartu, a může také zobrazovat upozornění, když je uděleno povolení, ale režim spánku, zámek obrazovky a limity karet na pozadí mohou obojí zpozdit nebo potlačit. Použijte alarm operačního systému jako zálohu pro cokoliv důležitého.
Co když zvuk budíku nehraje?
Nejprve si prohlédněte zvuk. Zkontrolujte ztlumení karty, hlasitost médií zařízení, zvukový výstup, jako jsou sluchátka Bluetooth, a tiché nastavení. Účinky tichého režimu a omezení automatického přehrávání se liší podle zařízení a prohlížeče; jedno kliknutí na stránku nezaručuje pozdější přehrání. Zkontrolujte také, že stránka budíku stále běží v naplánovanou dobu.
Mohu nastavit více budíků?
Ano, můžete nastavit až 10 budíků současně. Každý alarm může mít různé časy, zvuky a popisky pro různé účely.
Jsou nastavení budíku uložena?
Přidané budíky se ukládají, když je k dispozici místní úložiště prohlížeče. Obnoví se, když se vrátíte na stejné zařízení a prohlížeč, pokud uložená data zůstanou. Blokování ukládání nebo smazání dat tomu zabrání a uložené alarmy se nespustí, když je karta zavřená.
Mohu nastavit, aby se budíky opakovaly denně?
Ano. Opakujte každý den, ve všední dny, o víkendu nebo ve vybrané dny. Karta musí být otevřená a prohlížeč musí udržovat stránku spuštěnou v době budíku. Alarmy zmeškané při zavření stránky při návratu nezvoní.
Spánkové cykly a načasování alarmů: Co vědět
Setrvačnost spánku je dočasné snížení bdělosti a výkonu po probuzení. Jeho závažnost a trvání může záviset na předchozím spánku, biologickém načasování, fázi před probuzením, osobě a úkolu. Pevný 90minutový výpočet nemůže kontrolovat všechny tyto faktory, takže přiměřený celkový spánek a pravidelný rozvrh jsou praktičtějšími prioritami.
Americká akademie spánkové medicíny a společnost pro výzkum spánku doporučuje , aby zdraví dospělí pravidelně spí alespoň sedm hodin, přičemž individuální potřeby a okolnosti se mohou lišit. Níže uvedená aritmetická tabulka je ilustrativní, nejedná se o lékařský návod nebo předpověď fází spánku. V případě přetrvávající nespavosti, těžké denní ospalosti nebo potíží s probuzením vyhledejte lékařskou pomoc.
Psychologie zvuků alarmu
Studie 2020 PLOS ONE od RMIT zjišťovala mezi účastníky jejich obvyklý zvuk při bdění a vlastní setrvačnost při spánku. Samotný typ zvuku nebyl významně spojen se setrvačností spánku; zvuky účastníků hodnocené jako melodičtější byly spojeny s nižší uváděnou setrvačností. Šlo o observační průzkum, ne o test kognitivní výkonnosti prokazující příčinnou souvislost nebo mechanismus kortizolu.
Specifické frekvence, tempa a kategorie zvuku by proto neměly být považovány za univerzální předpisy. 15 zvuků Clock-Tani hraje se stálou hlasitostí; nemá funkci postupného zvyšování hlasitosti. Zobrazte náhled vybraného zvuku na zařízení, které budete používat, a poté zkontrolujte stav ztlumení na kartě, hlasitost médií a výstup Bluetooth. Při důležitém probuzení se nespoléhejte pouze na alarm prohlížeče.
Příklady 90minutového přidání času
Níže uvedená tabulka jednoduše přidá čtyři, pět nebo šest 90minutových bloků k předpokládané době usínání. Spánkové cykly nejsou pevně stanoveny na 90 minut a hodiny nemohou určit vaši aktuální fázi spánku, takže tyto výsledky nezaručují snadnější probuzení ani nepředepisují osobní čas na spaní.
| Předpokládaná doba spánku | 5 cyklů (7,5 h) | 6 cyklů (9h) | 4 bloky (příklad 6h) |
|---|---|---|---|
| 21:00 | 04:30 | 06:00 | 03:00 |
| 22:00 | 05:30 | 07:00 | 04:00 |
| 22:30 | 06:00 | 07:30 | 04:30 |
| 23:00 | 06:30 | 08:00 | 05:00 |
| 23:30 | 07:00 | 08:30 | 05:30 |
| 24:00 | 07:30 | 09:00 | 06:00 |
| 00:30 | 08:00 | 09:30 | 06:30 |
| 01:00 | 08:30 | 10:00 | 07:00 |
Jedná se o srovnání 90minutových násobků, nikoli o doporučení vybrat si libovolný sloupec. Skutečný nástup spánku a délka cyklu se liší. Upřednostněte adekvátní celkový spánek a konzistentní rozvrh; pokud problémy se spánkem přetrvávají, poraďte se s lékařem.
Oznámení o ochraně osobních údajů
Přidané budíky a štítky jsou uloženy v úložišti prohlížeče tohoto zařízení, když je k dispozici. Pokud je úložiště zablokováno, nelze je obnovit. Pokud souhlasíte s analytickými soubory cookie, může být do služby Google Analytics odeslána událost přidaná poplachem a vybraná hodina a minuta; štítek alarmu není součástí této události. Text zpětné vazby a volitelná e-mailová adresa jsou odesílány prostřednictvím Formulářů Google. Podrobnosti naleznete v Zásadách ochrany osobních údajů.