Ce este un ceas cu alarmă online?
Un ceas deșteptător online este un serviciu de alarmă gratuit care funcționează direct în browserul dvs. web, fără nicio instalare a aplicației. Puteți seta și gestiona cu ușurință alarmele pe orice dispozitiv cu o conexiune la internet - PC, laptop, tabletă sau smartphone.
Alegeți dintre 15 sunete, adăugați până la 10 alarme, amânați și completați timpii folosind presetări rapide. Alarmele adăugate sunt salvate atunci când stocarea în browser este disponibilă. Înregistrările nefinalizate care nu au fost adăugate nu sunt salvate.
Caracteristici cheie
Alarme multiple
Setați și gestionați până la 10 alarme simultan. Etichetați fiecare alarmă pentru a-i distinge scopul.
15 sunete de alarmă
Alegeți dintre 15 sunete de alarmă diverse, inclusiv Clopoței moale, Arpegiu, Jazz balansoar, Cocoș și multe altele.
Presetari rapide
Butoanele de 10 minute, 30 de minute, 1 oră și 2 ore completează ora și eticheta. Verificați valorile, apoi apăsați Add Alarm pentru a activa alarma.
Funcția de amânare
Alegeți un interval de amânare de 1, 5 sau 10 minute. Când sună o alarmă, amânați-o cu acel interval. Pagina trebuie să rămână deschisă și să ruleze.
Notificări de browser
Când pagina de alarmă încă rulează și este acordată permisiunea, apare o notificare de browser cu sunet. Filele ascunse pot fi amânate sau suspendate de browser sau de sistemul de operare.
Cum se utilizează
- Pasul 1: Setați ora — Introduceți ora și minutul folosind ora dispozitivului sau completați câmpurile cu o presetare rapidă. Apăsarea singură a unei presetări nu adaugă o alarmă.
- Pasul 2: Alegeți Sound — Selectați unul dintre cele 15 sunete de alarmă și previzualizați-l pentru a confirma.
- Pasul 3: Adăugați alarmă — Introduceți mai întâi o etichetă opțională, apoi apăsați Adăugare alarmă pentru a o activa. Verificați dacă alarma apare în listă.
- Pasul 4: Gestionați alarmele — Alegeți repetări zilnice, zile lucrătoare, weekend sau zile selectate și o amânare de 1, 5 sau 10 minute. Când sună alarma, opriți-o sau amânați-o. Păstrați pagina deschisă și rulată.
Cazuri de utilizare
Alarmă Power Nap
Utilizați presetări rapide pentru a seta o alarmă de 10-30 de minute pentru un somn scurt răcoritor.
Memento de medicamente
Folosiți etichetele ca un memento suplimentar pentru medicamente. Pentru doze importante, utilizați și o alarmă de sistem de operare sau metoda de memento recomandată de medicul dumneavoastră.
Cronometru de gătit
Setați alarme potrivite timpilor de gătit, astfel încât să nu ratați niciodată momentul perfect.
Memento de întâlnire
Setați alarme înainte de întâlniri sau evenimente importante pentru a vă asigura că aveți timp de pregătire.
Întrebări frecvente (FAQ)
Va funcționa alarma dacă închid fila?
Nu. Alarma este verificată numai în timp ce fila acestei pagini rămâne deschisă, iar browserul o menține în funcțiune. Poate suna în timp ce vizualizați o altă filă și poate afișa, de asemenea, o notificare atunci când este acordată permisiunea, dar limitele de repaus, blocarea ecranului și fila de fundal le pot întârzia sau suprima pe ambele. Utilizați o alarmă a sistemului de operare ca rezervă pentru orice lucru important.
Ce se întâmplă dacă sunetul de alarmă nu se aude?
Previzualizează mai întâi sunetul. Verificați dezactivarea filei, volumul media dispozitivului, ieșirea audio, cum ar fi căștile Bluetooth și setările silențioase. Efectele modului silențios și ale restricțiilor de redare automată variază în funcție de dispozitiv și browser; făcând clic o dată pe pagină nu garantează o redare ulterioară. De asemenea, verificați dacă pagina de alarmă încă rulează la ora programată.
Pot seta mai multe alarme?
Da, puteți seta până la 10 alarme simultan. Fiecare alarmă poate avea timpi, sunete și etichete diferite pentru diferite scopuri.
Sunt salvate setările de alarmă?
Alarmele adăugate sunt salvate atunci când stocarea locală a browserului este disponibilă. Ele sunt restaurate când reveniți pe același dispozitiv și browser, dacă rămân datele salvate. Blocarea stocării sau ștergerea datelor împiedică acest lucru, iar alarmele salvate nu rulează în timp ce fila este închisă.
Pot seta alarmele să se repete zilnic?
Da. Repetați în fiecare zi, în zilele lucrătoare, în weekend sau în zilele selectate. Fila trebuie să fie deschisă, iar browserul trebuie să mențină pagina în funcțiune la ora alarmei. Alarmele ratate în timp ce pagina a fost închisă nu sună la întoarcere.
Cicluri de somn și sincronizare a alarmei: Ce trebuie să știți
Inerția somnului este reducerea temporară a vigilenței și a performanței după trezire. Severitatea și durata acestuia pot depinde de somnul anterior, de momentul biologic, de stadiul înainte de trezire, de persoană și de sarcină. Un calcul fix de 90 de minute nu poate controla toți acești factori, așa că un somn total adecvat și un program regulat sunt priorități mai practice.
Academia Americană de Medicină a Somnului și Societatea de Cercetare a Somnului recomandă ca adulții sănătoși să obțină în mod regulat cel puțin șapte ore de somn, în timp ce nevoile și circumstanțele individuale pot diferi. Tabelul aritmetic de mai jos este ilustrativ, nu este un ghid medical sau o predicție a etapelor de somn. Solicitați sfatul medicului pentru insomnie persistentă, somnolență severă în timpul zilei sau dificultăți de trezire.
Psihologia sunetelor de alarmă
Un studiu 2020 PLOS ONE de la RMIT a chestionat participanții despre sunetul obișnuit de veghe și despre inerția de somn auto-raportată. Tipul de sunet în sine nu a fost asociat în mod semnificativ cu inerția somnului; sunetele evaluate de participanții ca fiind mai melodice au fost asociate cu o inerție mai mică raportată. A fost un sondaj observațional, nu un test de performanță cognitivă care să dovedească cauzalitate sau un mecanism de cortizol.
Prin urmare, frecvențele, tempourile și categoriile de sunet specifice nu ar trebui tratate ca prescripții universale. Cele 15 sunete ale lui Clock-Tani sunt redate la un volum constant; nu are nicio caracteristică de volum gradual. Previzualizați sunetul selectat pe dispozitivul pe care îl veți folosi, apoi verificați starea dezactivare a filei, volumul media și ieșirea Bluetooth. Nu vă bazați doar pe o alarmă de browser pentru o trezire importantă.
Exemple de adăugare de timp de 90 de minute
Tabelul de mai jos adaugă pur și simplu patru, cinci sau șase blocuri de 90 de minute la un timp presupus de adormire. Ciclurile de somn nu sunt fixate la 90 de minute și un ceas nu poate determina stadiul actual de somn, așa că aceste rezultate nu garantează o trezire mai ușoară sau prescriu o oră personală de culcare.
| Timp de somn presupus | 5 cicluri (7,5 ore) | 6 cicluri (9h) | 4 blocuri (exemplu 6h) |
|---|---|---|---|
| 21:00 | 04:30 | 06:00 | 03:00 |
| 22:00 | 05:30 | 07:00 | 04:00 |
| 22:30 | 06:00 | 07:30 | 04:30 |
| 23:00 | 06:30 | 08:00 | 05:00 |
| 23:30 | 07:00 | 08:30 | 05:30 |
| 24:00 | 07:30 | 09:00 | 06:00 |
| 00:30 | 08:00 | 09:30 | 06:30 |
| 01:00 | 08:30 | 10:00 | 07:00 |
Aceasta este o comparație a multiplilor de 90 de minute, nu o recomandare de a alege vreo coloană. Debutul real al somnului și durata ciclului variază. Prioritizează un somn total adecvat și un program consecvent; consultați un medic dacă problemele de somn persistă.
Notificare de confidențialitate
Alarmele și etichetele adăugate sunt păstrate în stocarea browserului acestui dispozitiv atunci când este disponibil. Ele nu pot fi restaurate dacă stocarea este blocată. Dacă sunteți de acord cu cookie-urile de analiză, un eveniment adăugat de alarmă și ora și minutul selectate pot fi trimise la Google Analytics; eticheta de alarmă nu este inclusă în acel eveniment. Textul de feedback și o adresă de e-mail opțională sunt trimise prin Formulare Google. Consultați Politica de confidențialitate pentru detalii.