Що таке онлайн-будильник?
Онлайн-будильник — це безкоштовна служба будильника, яка працює безпосередньо у вашому веб-браузері без встановлення будь-якої програми. Ви можете легко налаштувати будильники та керувати ними на будь-якому пристрої з підключенням до Інтернету — ПК, ноутбуці, планшеті чи смартфоні.
Виберіть із 15 звуків, додайте до 10 будильників, відкладіть і заповніть час за допомогою швидких налаштувань. Додані будильники зберігаються, коли доступне сховище браузера. Недодані чернетки не зберігаються.
Ключові характеристики
Кілька будильників
Встановіть і керуйте до 10 будильників одночасно. Позначте кожен сигнал, щоб визначити його призначення.
15 звуків будильника
Вибирайте з 15 різноманітних звуків будильника, включаючи Soft Bells, Arpeggio, Swinging Jazz, Rooster тощо.
Швидкі пресети
Кнопки 10 хвилин, 30 хвилин, 1 години та 2 годин заповнюють час і мітку. Перевірте значення, потім натисніть Add Alarm, щоб увімкнути будильник.
Функція відкладення
Коли дзвонить будильник, натисніть кнопку відкладення, щоб нагадати знову через 5 хвилин.
Сповіщення браузера
Коли сторінка тривоги все ще працює та дозвіл надано, у браузері з’являється сповіщення зі звуком. Приховані вкладки можуть бути відкладені або призупинені браузером або операційною системою.
Як використовувати
- Крок 1: Установіть час — введіть години та хвилини, використовуючи час свого пристрою, або заповніть поля швидкими налаштуваннями. Натискання попереднього налаштування не додає будильник.
- Крок 2: Виберіть Sound — Виберіть один із 15 звуків будильника та попередньо перегляньте його для підтвердження.
- Крок 3: Додайте будильник — спочатку введіть необов’язкову мітку, а потім натисніть «Додати будильник», щоб активувати її. Переконайтеся, що будильник з’явився у списку.
- Крок 4: Керуйте будильником — Коли дзвонить будильник, виберіть «Відмінити» або «Відкласти (5 хв.)», щоб відповісти.
Випадки використання
Power Nap Alarm
Використовуйте швидкі налаштування, щоб встановити будильник на 10–30 хвилин для освіжаючого короткого сну.
Нагадування про прийом ліків
Використовуйте етикетки як додаткове нагадування про ліки. Для важливих доз також використовуйте сигналізацію операційної системи або метод нагадування, рекомендований вашим клініцистом.
Таймер приготування
Встановіть будильники відповідно до часу приготування, щоб ніколи не пропустити ідеальний момент.
Нагадування про зустріч
Встановіть будильники перед важливими зустрічами чи подіями, щоб мати час на підготовку.
Часті запитання (FAQ)
Чи спрацює будильник, якщо я закрию вкладку?
Ні. Будильник перевіряється лише тоді, коли вкладка цієї сторінки залишається відкритою, а браузер підтримує її роботу. Він може дзвонити, коли ви переглядаєте іншу вкладку, а також може показувати сповіщення, коли надано дозвіл, але режим сну, блокування екрана та обмеження фонових вкладок можуть затримувати або пригнічувати обидва. Використовуйте будильник операційної системи як резервну копію для чогось важливого.
Що робити, якщо не відтворюється сигнал будильника?
Спочатку перегляньте звук. Перевірте вимкнення звуку на вкладці, гучність мультимедійного пристрою, аудіовихід, як-от навушники Bluetooth, і налаштування беззвучного режиму. Ефект беззвучного режиму та обмежень автовідтворення залежить від пристрою та браузера; натискання сторінки один раз не гарантує подальше відтворення. Також переконайтеся, що сторінка тривоги продовжує працювати в запланований час.
Чи можу я встановити кілька будильників?
Так, ви можете встановити до 10 будильників одночасно. Кожен будильник може мати різний час, звуки та мітки для різних цілей.
Чи збережено налаштування будильника?
Додані нагадування зберігаються, коли доступне локальне сховище браузера. Вони відновлюються, коли ви повертаєтеся на той самий пристрій і браузер, якщо збережені дані залишаються. Блокування зберігання або видалення даних запобігає цьому, а збережені нагадування не запускаються, коли вкладка закрита.
Чи можу я налаштувати будильники на щоденне повторення?
Підтримуються лише одноразові будильники. Вимкнення будильника вимикає його, тому ввімкніть його знову вручну, коли ви захочете використати його повторно. Вкладка сторінки має бути відкрита в запланований час.
Цикли сну та час будильника: що потрібно знати
Інерція сну — це тимчасове зниження пильності та працездатності після пробудження. Його тяжкість і тривалість можуть залежати від попереднього сну, біологічного часу, стадії перед пробудженням, людини та завдання. Фіксований 90-хвилинний розрахунок не може контролювати всі ці фактори, тому достатній загальний сон і регулярний графік є більш практичними пріоритетами.
Американська академія медицини сну та Товариство дослідження сну рекомендує здоровим дорослим регулярно спати щонайменше сім годин, тоді як індивідуальні потреби та обставини можуть відрізнятися. Наведена нижче арифметична таблиця є ілюстративною, а не медичною вказівкою чи передбаченням стадій сну. Зверніться за медичною допомогою у разі постійного безсоння, сильної денної сонливості або труднощів з пробудженням.
Психологія звуків тривоги
Дослідження 2020 PLOS ONE від RMIT опитало учасників про їхній звичайний звук під час пробудження та інертність сну, за якими вони самі повідомляють. Сам тип звуку не був суттєво пов’язаний з інерцією сну; звуки, які учасники оцінили як більш мелодійні, асоціювалися з меншою інерцією. Це було спостережне опитування, а не тест когнітивної діяльності, який підтверджував причинно-наслідковий зв’язок або механізм кортизолу.
Таким чином, конкретні частоти, темпи та звукові категорії не слід розглядати як універсальні приписи. 15 звуків Clock-Tani відтворюються зі стабільною гучністю; він не має функції поступового об’єму. Попередньо перегляньте вибраний звук на пристрої, який ви використовуватимете, а потім перевірте стан вимкнення звуку вкладки, гучність медіа та вихід Bluetooth. Не покладайтеся лише на будильник браузера для важливого пробудження.
Приклади додавання часу на 90 хвилин
Таблиця нижче просто додає чотири, п’ять або шість 90-хвилинних блоків до передбачуваного часу засинання. Цикли сну не фіксуються на 90 хвилинах, і годинник не може визначити вашу поточну стадію сну, тому ці результати не гарантують легшого пробудження та не призначають персональний час сну.
| Передбачуваний час сну | 5 циклів (7,5 год) | 6 циклів (9 год) | 4 блоки (приклад 6 годин) |
|---|---|---|---|
| 21:00 | 04:30 | 06:00 | 03:00 |
| 22:00 | 05:30 | 07:00 | 04:00 |
| 22:30 | 06:00 | 07:30 | 04:30 |
| 23:00 | 06:30 | 08:00 | 05:00 |
| 23:30 | 07:00 | 08:30 | 05:30 |
| 24:00 | 07:30 | 09:00 | 06:00 |
| 00:30 | 08:00 | 09:30 | 06:30 |
| 01:00 | 08:30 | 10:00 | 07:00 |
Це порівняння 90-хвилинних множників, а не рекомендація вибрати будь-який стовпець. Фактичний початок сну та тривалість циклу відрізняються. Надайте пріоритет достатньому повному сну та послідовному розкладу; зверніться до клініциста, якщо проблеми зі сном не зникають.
Повідомлення про конфіденційність
Додані будильники та мітки зберігаються в пам’яті браузера цього пристрою, коли вона доступна. Їх неможливо відновити, якщо сховище заблоковано. Якщо ви даєте згоду на використання аналітичних файлів cookie, подія, додана до будильника, і вибрані години та хвилини можуть бути надіслані в Google Analytics; мітка тривоги не включена до цієї події. Текст відгуку та необов’язкова електронна адреса надсилаються через Google Forms. Докладніше див. у Політиці конфіденційності.