Mikä on online-herätyskello?
Online-herätyskello on ilmainen herätyspalvelu, joka toimii suoraan verkkoselaimessa ilman sovellusasennusta. Voit helposti asettaa ja hallita hälytyksiä missä tahansa Internet-yhteydellä varustetussa laitteessa – tietokoneessa, kannettavassa tietokoneessa, tabletissa tai älypuhelimessa.
Valitse 15 äänestä, lisää jopa 10 hälytystä, torkku ja täytä ajat pika-esiasetusten avulla. Lisätyt hälytykset tallennetaan, kun selaimen tallennustilaa on saatavilla. Luonnosmerkintöjä, joita ei ole lisätty, ei tallenneta.
Tärkeimmät ominaisuudet
Useita hälytyksiä
Aseta ja hallitse jopa 10 hälytystä samanaikaisesti. Merkitse jokainen hälytys erottaaksesi sen tarkoituksen.
15 Hälytysäänet
Valitse 15 erilaisesta hälytysäänestä, mukaan lukien pehmeät kellot, arpeggio, swinging jazz, rooster ja paljon muuta.
Pika-esiasetukset
10 minuutin, 30 minuutin, 1 tunnin ja 2 tunnin painikkeet täyttävät ajan ja tunnisteen. Tarkista arvot ja aktivoi hälytys painamalla Lisää hälytys.
Torkkutoiminto
Valitse torkkuväliksi 1, 5 tai 10 minuuttia. Kun hälytys soi, siirrä sitä kyseisellä aikavälillä. Sivun tulee pysyä auki ja käynnissä.
Selaimen ilmoitukset
Kun hälytyssivu on edelleen käynnissä ja lupa on myönnetty, näyttöön tulee selainilmoitus ja ääni. Selain tai käyttöjärjestelmä voi viivyttää tai keskeyttää piilotetut välilehdet.
Kuinka käyttää
- Vaihe 1: Aseta aika — Syötä tunnit ja minuutit käyttämällä laitteen aikaa tai täytä kentät pika-esiasetuksella. Pelkästään esiasetuksen painaminen ei lisää hälytystä.
- Vaihe 2: Valitse Sound — Valitse yksi 15 hälytysäänestä ja esikatsele sitä vahvistaaksesi.
- Vaihe 3: Lisää hälytys — Kirjoita ensin valinnainen tarra ja aktivoi se painamalla Lisää hälytys. Tarkista, että hälytys näkyy luettelossa.
- Vaihe 4: Hallitse hälytyksiä — Valitse päivittäinen, arkipäivän, viikonlopun tai valitun päivän toistot ja 1, 5 tai 10 minuutin torkku. Kun herätys soi, pysäytä tai torkku se. Pidä sivu auki ja käynnissä.
Käyttötapaukset
Power Nap -hälytys
Käytä nopeita esiasetuksia asettaaksesi 10-30 minuutin herätyksen virkistäviä lyhyitä päiväunia varten.
Lääkitysmuistutus
Käytä tarroja täydentävänä lääkemuistutuksena. Käytä tärkeitä annoksia varten myös käyttöjärjestelmän hälytystä tai kliinikon suosittelemaa muistutusmenetelmää.
Keittoajastin
Aseta hälytykset keittoaikojen mukaan, jotta et koskaan menetä täydellistä hetkeä.
Kokouksen muistutus
Aseta hälytykset ennen tärkeitä kokouksia tai tapahtumia varmistaaksesi, että sinulla on aikaa valmistautua.
Usein kysytyt kysymykset (FAQ)
Toimiiko hälytys, jos suljen välilehden?
Ei. Hälytys tarkistetaan vain, kun tämän sivun välilehti on auki ja selain pitää sen käynnissä. Se voi soida, kun tarkastelet toista välilehteä, ja se voi myös näyttää ilmoituksen, kun lupa myönnetään, mutta lepotilan, näytön lukituksen ja taustavälilehden rajoitukset voivat viivyttää tai estää molempia. Käytä käyttöjärjestelmän hälytystä kaiken tärkeän varmuuskopiona.
Entä jos hälytysääni ei kuulu?
Esikatsele ääni ensin. Tarkista välilehden mykistys, laitteen median äänenvoimakkuus, äänilähtö, kuten Bluetooth-kuulokkeet, ja äänettömät asetukset. Hiljaisen tilan ja automaattisen toiston rajoitusten vaikutukset vaihtelevat laitteen ja selaimen mukaan. sivun napsauttaminen kerran ei takaa myöhempää toistoa. Tarkista myös, että hälytyssivu on edelleen käynnissä sovittuun aikaan.
Voinko asettaa useita hälytyksiä?
Kyllä, voit asettaa enintään 10 hälytystä samanaikaisesti. Jokaisella hälytyksellä voi olla eri ajat, äänet ja tunnisteet eri tarkoituksiin.
Onko hälytysasetukset tallennettu?
Lisätyt hälytykset tallennetaan, kun selaimen paikallinen tallennustila on käytettävissä. Ne palautetaan, kun palaat samalla laitteella ja selaimella, jos tallennetut tiedot säilyvät. Tallennuksen estäminen tai tietojen poistaminen estää tämän, ja tallennetut hälytykset eivät toimi, kun välilehti on suljettu.
Voinko asettaa hälytykset toistumaan päivittäin?
Kyllä. Toista joka päivä, arkisin, viikonloppuisin tai valittuina päivinä. Välilehden on oltava auki ja selaimen on pidettävä sivu käynnissä hälytysaikana. Hälytykset, jotka puuttuivat sivun sulkemisen aikana, eivät soi palatessa.
Unisyklit ja hälytysten ajoitus: Mitä tietää
American Academy of Sleep Medicine ja Sleep Research Society suositella että terveet aikuiset saavat säännöllisesti vähintään seitsemän tuntia unta, kun taas yksilölliset tarpeet ja olosuhteet voivat vaihdella. Alla oleva aritmeettinen taulukko on havainnollistava, ei lääketieteellinen ohje tai ennuste univaiheista. Pyydä lääkärin apua jatkuvan unettomuuden, vaikean päiväuniisuuden tai heräämisvaikeuksien vuoksi.
Hälytysäänien psykologia
RMIT:n 2020 PLOS ONE -tutkimuksessa tutkittiin osallistujia heidän tavanomaisesta heräämisäänestään ja itse ilmoittamasta unihitaudesta. Äänityyppi itsessään ei liittynyt merkitsevästi unen inertiaan; Äänet, jotka osallistujat arvioivat melodisemmiksi, liittyivät alhaisempaan raportoituun inertiaan. Se oli havainnointitutkimus, ei kognitiivisen suorituskyvyn testi, joka todistaisi syy-yhteyden tai kortisolimekanismin.
Tiettyjä taajuuksia, tempoja ja ääniluokkia ei siksi pitäisi käsitellä yleisinä määräyksinä. Clock-Tani:n 15 ääntä toistetaan tasaisella äänenvoimakkuudella; siinä ei ole asteittaista äänenvoimakkuuden toimintoa. Esikatsele valittua ääntä käyttämässäsi laitteessa ja tarkista sitten välilehden mykistystila, median äänenvoimakkuus ja Bluetooth-lähtö. Älä luota pelkästään selaimen hälytykseen tärkeässä herätyksessä.
Esimerkkejä 90 minuutin ajan lisäyksestä
Alla oleva taulukko yksinkertaisesti lisää neljä, viisi tai kuusi 90 minuutin lohkoa oletettuun nukahtamisaikaan. Unijaksot eivät ole kiinteät 90 minuuttiin, eikä kello voi määrittää nykyistä univaihettasi, joten nämä tulokset eivät takaa helpompaa heräämistä tai määrää henkilökohtaista nukkumaanmenoaikaa.
| Oletettu nukkumisaika | 5 sykliä (7,5h) | 6 sykliä (9h) | 4 lohkoa (6h esimerkki) |
|---|---|---|---|
| 21:00 | 04:30 | 06:00 | 03:00 |
| 22:00 | 05:30 | 07:00 | 04:00 |
| 22:30 | 06:00 | 07:30 | 04:30 |
| 23:00 | 06:30 | 08:00 | 05:00 |
| 23:30 | 07:00 | 08:30 | 05:30 |
| 24:00 | 07:30 | 09:00 | 06:00 |
| 00:30 | 08:00 | 09:30 | 06:30 |
| 01:00 | 08:30 | 10:00 | 07:00 |
Tämä on 90 minuutin kertoimien vertailu, ei suositus minkä tahansa sarakkeen valitsemiseksi. Todellinen unen alkaminen ja syklin pituudet vaihtelevat. Priorisoi riittävä kokonaisuni ja johdonmukainen aikataulu; ota yhteys lääkäriin, jos unihäiriöt jatkuvat.
Tietosuojailmoitus
Lisätyt hälytykset ja tarrat säilytetään tämän laitteen selaimen tallennustilassa, kun se on saatavilla. Niitä ei voi palauttaa, jos tallennus on estetty. Jos hyväksyt analytiikkaevästeiden käytön, Google Analyticsille voidaan lähettää hälytyksellä lisätty tapahtuma ja valitut tunnit ja minuutit. hälytystarra ei sisälly tähän tapahtumaan. Palauteteksti ja valinnainen sähköpostiosoite lähetetään Google Formsin kautta. Katso lisätietoja tietosuojakäytännöstä.