Pelatihan Olahraga dengan Stopwatch

Tekan Mulai pada isyarat yang disepakati dan mintalah pengamat menekan Putaran pada setiap penanda yang dipilih. Daftar tersebut menunjukkan waktu sejak putaran sebelumnya dan total sejak Mulai. Ia tidak dapat mendeteksi sinyal awal, benda yang melintasi garis, waktu reaksi, kecepatan tertinggi, atau ambang batas fisiologis.

Ketukan manusia lebih penting untuk segmen pendek. Jaga konsistensi operator, perangkat, penanda, dan kondisi pemulihan, dan catat jarak lintasan secara terpisah.

Tekan Lap setelah setiap putaran trek atau bagian rute yang dipilih untuk meninjau waktu split dan kumulatif. Clock-Tani tidak mendeteksi jarak atau menghitung kecepatan, jadi sertakan informasi kursus dalam catatan Anda sendiri.

Saat membandingkan sesi, catat perubahan rute, permukaan, cuaca, dan pemulihan. Satu split yang lebih cepat tidak memberikan efek latihan atau memprediksi hasil balapan.

Seorang pengamat di lokasi yang aman dapat menekan Lap pada sentuhan dinding yang sama pada setiap panjangnya. Jangan meminta perenang untuk melihat atau memegang perangkat di dalam air.

Pemisahan dengan sentuhan dinding saja tidak dapat mengisolasi waktu belokan atau mengukur efisiensi kayuhan. Hasil resmi memerlukan waktu acara dan prosedur penjurian.

Tentukan jalur dan penanda sebelum memulai lari shuttle. Tekan Lap ketika orang yang sama mencapai setiap penanda. Manual ini mencatat waktu yang telah berlalu; itu tidak menyediakan soundtrack tes bip progresif, level otomatis, atau skor kapasitas aerobik.

Untuk tes yang memerlukan isyarat, istirahat, dan aturan penilaian, ikuti instruksi penyelenggara. Jangan mengklasifikasikan kebugaran hanya dari putaran ini saja.

Untuk latihan lapangan yang berulang, pertahankan konsistensi pergerakan dan penanda awal dan akhir, lalu tekan Lap setelah setiap upaya. Catat rute, istirahat, permukaan, dan alas kaki di samping waktu.

Clock-Tani tidak memberikan nilai pemain atau target posisi tertentu, dan tidak dapat secara otomatis menghitung waktu beberapa orang sekaligus. Pisahkan catatan masing-masing orang.

Sekolah, klub, dan acara mungkin menentukan tata letak, metode waktu, dan tabel penilaian yang berbeda. Jangan menganggap ketukan pada stopwatch browser ini sebagai hasil resmi atau penilaian medis.

Untuk peringatan setelah durasi tertentu, gunakan pengatur waktu dan pertimbangkan peringatan browser yang tertunda karena batasan tidur atau tab. Untuk fase kerja dan istirahat yang berulang, pengatur waktu interval lebih cocok daripada mengetuk putaran secara manual; ia masih belum bisa menilai upaya atau bentuk. Ikuti peraturan peralatan dan prosedur penyelenggara untuk ujian yang sebenarnya.

Catat tanggal, rute atau jarak, penanda start dan putaran, cuaca, istirahat, dan kondisi perubahan lainnya. Ketika penyimpanan tersedia, Clock-Tani menyimpan nomor putaran, pembagian, waktu kumulatif, dan stempel waktu di browser ini dan mengekspornya ke CSV.

Nilai tercepat, paling lambat, dan rata-rata di layar merangkum putaran yang ada dalam daftar; mereka tidak mengidentifikasi catatan pribadi atau menghitung efek pelatihan. Hindari rata-rata putaran dari jarak yang berbeda sebagai uji coba yang identik.

Penekanan manusia dapat terjadi sebelum atau sesudah peristiwa yang dipilih. Seperseratus detik di layar bukanlah jaminan keakuratan. Saat halaman ini terbuka, stopwatch mengukur waktu yang berlalu dengan jam monotonik browser, bukan jam dinding yang dapat disesuaikan.

Tab latar belakang dapat lebih jarang diperbarui, dan perkembangan waktu melalui mode tidur perangkat atau pengukuran lanjutan setelah penghentian tab tidak dijamin di seluruh browser. Jaga konsistensi operator dan penanda dan ekspor hasil penting sebagai CSV.