Entraînement sportif avec un chronomètre

Appuyez sur Start à un moment convenu et demandez à un observateur d’appuyer sur Lap à chaque marqueur choisi. La liste indique le temps écoulé depuis le tour précédent et le total depuis le départ. Il ne peut pas détecter un signal de départ, un corps franchissant une ligne, un temps de réaction, une vitesse de pointe ou un seuil physiologique.

Les pressions humaines sont plus importantes pour les segments courts. Gardez l’opérateur, l’appareil, les marqueurs et les conditions de récupération cohérents, et notez la distance du parcours séparément.

Appuyez sur Lap après chaque tour de piste ou section d’itinéraire choisi pour consulter les temps intermédiaires et cumulés. Clock-Tani ne détecte pas la distance et ne calcule pas l’allure, incluez donc les informations de parcours dans vos propres notes.

Lorsque vous comparez des sessions, enregistrez les changements d’itinéraire, de surface, de météo et de récupération. Un passage plus rapide n’établit pas d’effet d’entraînement ni ne prédit un résultat de course.

Un observateur situé dans un endroit sûr peut appuyer sur Lap en même temps que le mur sur chaque longueur. Ne demandez pas à un nageur de regarder ou de manipuler un appareil dans l’eau.

Les divisions au contact du mur ne peuvent à elles seules isoler le temps de rotation ou mesurer l’efficacité des courses. Les résultats officiels nécessitent le chronométrage et les procédures de jugement de l’événement.

Définissez le parcours et les balises avant de démarrer une course en navette. Appuyez sur Lap lorsque la même personne atteint chaque marqueur. Ceci enregistre les temps écoulés manuellement ; il ne fournit pas de bande sonore de test sonore progressif, de niveaux automatiques ou de scores de capacité aérobie.

Pour un test avec des repères, du repos et des règles de notation requis, suivez les instructions de l’organisateur. Ne classifiez pas la condition physique à partir de ces seuls tours.

Pour un exercice de terrain répété, gardez le mouvement et les marqueurs de début et de fin cohérents, puis appuyez sur Lap après chaque tentative. Notez l’itinéraire, le repos, la surface et les chaussures en même temps que les horaires.

Clock-Tani ne fournit pas de notes aux joueurs ni d’objectifs spécifiques à une position, et il ne peut pas chronométrer automatiquement plusieurs personnes à la fois. Gardez les dossiers de chaque personne séparés.

Les écoles, les clubs et les événements peuvent prescrire différentes dispositions, méthodes de chronométrage et tableaux de notation. Ne considérez pas une pression sur ce chronomètre de navigateur comme un résultat officiel ou une évaluation médicale.

Pour une alerte après une durée spécifiée, utilisez plutôt une minuterie et tenez compte des alertes du navigateur retardées par les restrictions de veille ou d’onglet. Pour les phases de travail et de repos répétées, le [minuteur d’intervalle] (/fr/interval) convient mieux que de taper manuellement les tours ; il ne peut toujours pas évaluer l’effort ou la forme. Suivez les règles d’équipement et de procédure de l’organisateur pour un test réel.

Notez la date, l’itinéraire ou la distance, les marqueurs de départ et de tour, la météo, le repos et d’autres conditions changeantes. Lorsque le stockage est disponible, Clock-Tani conserve le numéro du tour, le temps intermédiaire, le temps cumulé et l’horodatage dans ce navigateur et les exporte au format CSV.

Les valeurs les plus rapides, les plus lentes et moyennes à l’écran résument les tours actuellement dans la liste ; ils n’identifient pas de dossier personnel et ne calculent pas les effets de l’entraînement. Évitez de faire la moyenne des tours sur différentes distances comme pour des essais identiques.

Les presses humaines peuvent survenir avant ou après l’événement choisi. Les centièmes de seconde à l’écran ne constituent pas une garantie d’exactitude. Lorsque cette page est ouverte, le chronomètre mesure le temps écoulé avec l’horloge monotone du navigateur au lieu de l’horloge murale réglable.

Les onglets en arrière-plan peuvent être mis à jour moins souvent, et la progression temporelle pendant la mise en veille de l’appareil ou la poursuite des mesures après la fin de l’onglet n’est pas garantie sur tous les navigateurs. Gardez l’opérateur et les marqueurs cohérents et exportez les résultats importants au format CSV.