אימון ספורט עם שעון עצר

לחץ על התחל בסימן מוסכם ובקש מהצופה ללחוץ על Lap על כל סמן שנבחר. הרשימה מציגה את הזמן מאז ההקפה הקודמת ואת הסכום הכולל מאז ההתחלה. הוא לא יכול לזהות אות התחלה, גוף שחוצה קו, זמן תגובה, מהירות מרבית או סף פיזיולוגי.

ברזים אנושיים חשובים יותר עבור קטעים קצרים. שמרו על עקביות של המפעיל, המכשיר, הסמנים ותנאי ההתאוששות, ושימו לב למרחק המסלול בנפרד.

לחץ על Lap לאחר כל הקפה או קטע מסלול שנבחר כדי לסקור זמני פיצול ומצטברים. Clock-Tani אינו מזהה מרחק או מחשב קצב, אז כלול מידע על הקורס בהערות שלך.

בעת השוואת הפעלות, רשום שינויים במסלול, פני השטח, מזג האוויר והתאוששות. פיצול אחד מהיר יותר אינו מבסס אפקט אימון או מנבא תוצאת מירוץ.

צופה במיקום בטוח יכול ללחוץ על Lap באותו מגע קיר על כל אורך. אל תבקש משחיין להסתכל או לטפל במכשיר במים.

פיצולים למגע בקיר לבדם אינם יכולים לבודד את זמן הסיבוב או למדוד את יעילות השבץ. התוצאות הרשמיות מחייבות את התזמון והשיפוט של האירוע.

הגדירו את המסלול והסמנים לפני תחילת ריצת הסעות. לחץ על Lap כאשר אותו אדם מגיע לכל סמן. זה מתעד זמני חלוף ידני; הוא אינו מספק פסקול מבחן ביפ מתקדם, רמות אוטומטיות או ציוני קיבולת אירובית.

למבחן עם רמזים נדרשים, כללי מנוחה וניקוד, עקוב אחר הוראות המארגן. אין לסווג כושר מהקפות אלו בלבד.

לתרגיל חוזר במגרש, שמרו על עקביות התנועה וסמני ההתחלה והסיום, ולאחר מכן לחצו על Lap לאחר כל ניסיון. שימו לב למסלול, למנוחה, למשטח ולהנעלה לצד הזמנים.

Clock-Tani אינו מספק ציונים לשחקן או יעדים ספציפיים לתפקיד, והוא אינו יכול לתזמן באופן אוטומטי מספר אנשים בו-זמנית. שמור את הרישומים של כל אדם בנפרד.

בתי ספר, מועדונים ואירועים עשויים לקבוע פריסות שונות, שיטות תזמון וטבלאות ניקוד שונות. אל תתייחס להקשה על שעון עצר זה של הדפדפן כתוצאה רשמית או כהערכה רפואית.

עבור התראה לאחר זמן מוגדר, השתמש בטיימר במקום זאת וחשבו על התראות דפדפן שעוכבו על ידי הגבלות שינה או כרטיסיות. עבור שלבי עבודה ומנוחה חוזרים, טיימר המרווחים מתאים יותר מאשר הקשה ידנית על הקפות; הוא עדיין לא יכול להעריך מאמץ או צורה. עקבו אחר כללי הציוד וכללי הנוהל של המארגן לבדיקה בפועל.

שימו לב לתאריך, למסלול או למרחק, לסמני ההתחלה וההקפה, למזג האוויר, למנוחה ולתנאים משתנים אחרים. כאשר אחסון זמין, Clock-Tani שומר את מספר ההקפה, הפיצול, הזמן המצטבר וחותמת הזמן בדפדפן זה ומייצא אותם ל-CSV.

הערכים המהירים, האיטיים והממוצעים ביותר על המסך מסכמים את ההקפות שנמצאות כעת ברשימה; הם אינם מזהים שיא אישי או מחשבים את השפעות האימון. הימנע מממוצע הקפות ממרחקים שונים כניסויים זהים.

לחיצות אנושיות יכולות להתרחש לפני או אחרי האירוע הנבחר. מאות השניות על המסך אינן ערובה לדיוק. בזמן שדף זה פתוח, שעון העצר מודד את הזמן שחלף עם השעון המונוטוני של הדפדפן במקום שעון הקיר המתכוונן.

כרטיסיות רקע יכולות להתעדכן בתדירות נמוכה יותר, והתקדמות זמן דרך שינה של המכשיר או המשך מדידה לאחר סיום הכרטיסייה אינה מובטחת בדפדפנים. שמור על עקביות האופרטור והסמנים וייצא תוצאות חשובות כ-CSV.