Trening sportowy ze stoperem

Naciśnij Start przy ustalonej wskazówce i poproś obserwatora o naciśnięcie Lap przy każdym wybranym znaczniku. Lista pokazuje czas od poprzedniego okrążenia oraz sumę od startu. Nie jest w stanie wykryć sygnału startu, przekroczenia linii przez ciało, czasu reakcji, prędkości maksymalnej ani progu fizjologicznego.

Dotknięcie ręką człowieka ma większe znaczenie w przypadku krótkich odcinków. Utrzymuj spójne warunki operatora, urządzenia, znaczników i odzyskiwania i oddzielnie zanotuj dystans kursu.

Naciśnij Lap po każdym wybranym okrążeniu lub odcinku trasy, aby sprawdzić czasy podzielone i skumulowane. Clock-Tani nie wykrywa dystansu ani nie oblicza tempa, dlatego dołączaj informacje o kursie do własnych notatek.

Porównując sesje, zapisuj zmiany w trasie, powierzchni, pogodzie i odpoczynku. Jeden szybszy podział nie ustala efektu treningowego ani nie przewiduje wyniku wyścigu.

Obserwator znajdujący się w bezpiecznym miejscu może nacisnąć „Lap” w tym samym miejscu na każdej długości ściany. Nie proś pływaka, aby patrzył na urządzenie w wodzie lub dotykał go.

Same podziały dotykowe nie są w stanie wyizolować czasu skrętu ani zmierzyć wydajności skoku. Oficjalne wyniki wymagają określenia czasu wydarzenia i procedur sędziowskich.

Przed rozpoczęciem biegu wahadłowego zdefiniuj kurs i znaczniki. Naciśnij przycisk Okrążenie, gdy ta sama osoba dotrze do każdego znacznika. Rejestruje to czas, który upłynął ręcznie; nie zapewnia ścieżki dźwiękowej progresywnego testu dźwiękowego, automatycznych poziomów ani wyników wydolności aerobowej.

Aby wykonać test z wymaganymi wskazówkami, odpoczynkiem i zasadami punktacji, postępuj zgodnie z instrukcjami organizatora. Nie klasyfikuj kondycji wyłącznie na podstawie tych okrążeń.

Aby powtórzyć ćwiczenie na korcie, utrzymuj spójny ruch oraz znaczniki startu i mety, a następnie po każdej próbie naciśnij przycisk Okrążenie. Zanotuj trasę, odpoczynek, powierzchnię i obuwie wraz z czasami.

Clock-Tani nie podaje ocen gracza ani celów związanych z pozycją i nie może automatycznie zmierzyć czasu kilku osób na raz. Trzymaj dokumentację każdej osoby osobno.

Szkoły, kluby i wydarzenia mogą zalecać różne układy, metody pomiaru czasu i tabele punktacji. Nie traktuj dotknięcia stopera w tej przeglądarce jako oficjalnego wyniku lub oceny lekarskiej.

Aby otrzymać alert po określonym czasie, użyj licznika czasu i uwzględnij alerty przeglądarki opóźnione z powodu ograniczeń dotyczących trybu uśpienia lub karty. W przypadku powtarzających się faz pracy i odpoczynku [timer interwałowy] (/pl/interval) jest lepszym rozwiązaniem niż ręczne wybieranie okrążeń; nadal nie jest w stanie ocenić wysiłku ani formy. Podczas rzeczywistego testu należy przestrzegać sprzętu i procedur organizatora.

Zanotuj datę, trasę lub dystans, znaczniki startu i okrążeń, pogodę, odpoczynek i inne zmieniające się warunki. Gdy dostępna jest pamięć, Clock-Tani przechowuje numer okrążenia, podział, skumulowany czas i sygnaturę czasową w tej przeglądarce i eksportuje je do pliku CSV.

Najszybsze, najwolniejsze i średnie wartości na ekranie podsumowują okrążenia znajdujące się aktualnie na liście; nie identyfikują rekordu życiowego i nie obliczają efektów treningowych. Unikaj uśredniania okrążeń z różnych dystansów w ramach identycznych prób.

Prasy ludzkie mogą wystąpić przed lub po wybranym wydarzeniu. Setne sekundy na ekranie nie gwarantują dokładności. Gdy ta strona jest otwarta, stoper mierzy upływ czasu za pomocą monotonicznego zegara przeglądarki, a nie regulowanego zegara ściennego.

Karty w tle mogą być aktualizowane rzadziej, a w przypadku różnych przeglądarek nie można zagwarantować upływu czasu w trakcie uśpienia urządzenia lub kontynuacji pomiaru po zamknięciu karty. Zachowaj spójność operatora i znaczników oraz eksportuj ważne wyniki w formacie CSV.